Header
Livsstil, Sundhed

Godaften Piger - som I måske har set på insta-stories, har vi skudt weekenden igang med en omgang burgere fra We Do Burgers i Sankelsmarksgade - perfekt start på weekenden. Og udover et par timer på arbejde imorgen, skal weekenden blandt andet bruges på omplantning af et fint lille træ, som vi har købt til stuen, kagespisning, Brunch/tapas med Anders søndag og mon ikke, at der også bliver plads til afslapning med benene oppe

Jeg har allerede styr på weekendens snacks og er for tiden blevet ret vild med disse lakridspulver overtrukne dadler, som også står i en skål foran mig as we speak. Jeg har købt disse, men tænker at man sagtens selv kan give sig i kast, med at lave sin egen portion, hvis det skulle være

Hvad skal Jeres weekend gå med? Dejlig aften til Jer ♡

-

Happy Friday guys! I am looking forward to a great weekend and I have already a bowl of healthy snacks - licorice covered dates by my side - they are so tasty! I have bought these, but I am curtain, that it's quite easy to make your own. Have a great Friday evening

#nouw30daychallenge

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Sundhed

Efter en måned med hygge-mad, julegodter og lidt for meget alkohol, har jeg skudt "sunde Januar" igang med en detox juicekur fra Unplugged Juice . Jeg har flere gange overvejet en juicekur, men er stødt på lidt udfordringer med at finde et firma, som leverede udenfor hovedstaden - da juicen skal leveres kold. Så det var en ren fornøjelse at komme hjem til en fyldt flamingokasse med lækker juice - lige til at gå til!

Jeg havde på fornemmeren, at det ville blive en hård omgang, så jeg valgte at starte ud med deres 3. dages frugt/grøntsagskur - denne pakke indeholdt i alt 6 juices, 1 proteindrik samt 1 aloe vera shot, som skulle drikkes i løbet af dagen/aftenen. I kan se hele indholdet her, samt rækkefølgen på de forskellige drikke. Jeg skulle åbne en ny juice hver anden time, så der var masser at drikke sig igennem hele dagen. Og for at gøre det super nemt, er flaskerne endda nummereret, sådan at man aldrig er i tvivl om hvilken juice man skal drikke - de skulle bare med i tasken og ud af døren. De smagte alle sammen godt og var meget forskellige - jeg var især vild med deres "flydende salat" med romainesalat, agurk, spinat, æble og mynte

Jeg valgte at gennemføre kuren på tre hverdage, for at gøre det så "nemt" som muligt. Jeg havde frygtet at sulten ville forblænde mig, men jeg har hverken følt mig sulten eller haft maverumlen igennem forløbet - kun en anden form for mæthed. Det har været super nemt at have alt sin mad forberedt og stående i klar i køleskabet - lige til at drikke. Det eneste tidspunkt hvor jeg har følt at jeg har "manglet noget", har været til aftensmadstid, hvor jeg virkelig har cravet noget fast føde og gerne noget med masser af salt, da man godt kan få nok af frugt/grøntsagssmagen. Jeg bukkede derfor lidt under én aften, hvor jeg fik tre skiver ost på en tallerken, haha! Men det var også mit eneste sammenbrud

Men ellers har jeg holdt kuren og vil fortsætte i den sunde livsstil. Det anbefales også at holde sig fra sukker og fed mad, sådan at kroppen stille og roligt kan vende sig til almindelig føde igen. Jeg endte faktisk med at have tabt mig hele tre kilo - ét for hver dag. Så det syntes jeg at være en succes og noget jeg godt kunne finde på at gøre engang igen. Se det var lidt af en smøre, men jeg håber at I har fået et indblik i et juiceforløb

Hvad med Jer, har I prøvet sådan en detox/juicekur eller overvejer I det?

-

I have started the year with a detox - Three days of healthy juice with both fruit and vegetables from Unplugged Juice. It was a really good experience and I ended up loosing three kilos - one for each day - so that's a succes in my eyes. Have you tried a detox like this or are you considering it?

Indlægget er lavet i samarbejde med Unplugged Juice & ​Miinto

Likes

Comments

Aalborg, Sundhed

Vi er begge sent hjemme i hverdagen og derfor tyer vi altså nogen gange til takeout (så er det sagt), men jeg tænker, at vi ikke er alene i den båd? Så da min søde blogger-kollega Linda fristede med en pose sund takeout fra hendes lækre eatlow-biks, takkede vi pænt ja tak!

eatlow befinder sig i Reberbansgade og åbnede tilbage i 2013. Her fokuserer de på sund takeaway med ekstra fokus på hjemmelavet mad, lavet fra bunden - uden tilsat sukker. Butikken er super hyggelig og bestemt et besøg værd. Jeg har efterhånden prøvet lidt forskelligt fra eatlow og denne gang prøvede vi én af deres blandede salater, som man selv kan mikse direkte ved disken, deres lækre angus burger med proteinbolle, en æggewrap med spicy tunmousse (som er en nyhed), 2 stk. "lean and green" smoothies og sidst men ikke mindst paleo banankage, som jeg gemte til aftenkaffen

Det smagte super lækkert og en utrolig mættende omgang. De har netop lanceret ny visuel identitet - med nye farver, ny emballage i genbrugsmaterialer - alt sammen organisk og ansvarligt, som indehaveren Linda går meget op i. Så et besøg hos eatlow, når sulten melder sig - kan sagtens anbefales! Jeg kan også anbefale deres chili con carne med blomkålsris. Sundt og samtidig med god samvittighed ♡ Har I besøgt eatlow endnu?

-

Healthy takeout - it can be possible. If you ever visit Aalborg

Likes

Comments

Sundhed

MK Olier, MK Olie, Maibritt olier, MK Pure olie, Aronia juice, Sundhed i Januar, Sund 2016, Blogger, Sundhedsblog, Sundhedsblogger, Sund olie

Lige så kliché som det lyder, så er mit primære nytårsfortsæt omhandlende min sundhed (ja, jeg ved det godt!). Jeg har det sidste stykke tid slækket på den ellers gode træningsrytme vi var kommet ind i og den sunde madplan. Jeg har derfor nu taget ét skridt på vejen og takkede ja, da jeg fik muligheden for at afprøve den populære MK olie og aroniajuice fra Maybritt Krewald. Selvom det der med nytårsfortsætter er lidt overvurderet, syntes jeg nu at det er ret skønt med en form for ny start, på et helt nyt år

Om olien siges der bl.a. andet at den har en effektiv virkning på hormonbalancen, forbrændingen, fordøjelsen, uren, tør, rynket og slap hud, svækkede negle, glansløst hår og vægttab - det lyder ikke helt så ringe, hva? Jeg har valgt olien "W", som sigende skulle være særlig god til kvinder over 20 år. Olien tager jeg sammen med denne aroniajuice fra samme mærke, juicen er nemlig en sand booster for immunforsvaret her i vintersæsonen

Jeg har blandt andet læst mig frem til at olien er god at tage inden træning, da den forøger forbrændingen - så en spsk. eller to i en lækker smoothie, bliver nok min primære måde at bruge det på fremover. Nu har jeg ikke brugt det så længe, men jeg vil med glæde vende tilbage med et resultat af mit forsøg med denne kombination af olie & juice

Har I prøvet dem før og hvad er Jeres erfaringer?


My primary new years resolution is to eat healthier and hit the gym more often, like I used to do. I just have to get back to my healthy habits again. I have started by using this popular oil from Maybritt Krewald, which should help the digestion, dry skin and boost the immunsystem

Likes

Comments